Musa fitness desabafa sobre os desafios físicos e mentais de voltar à rotina após o BBB
Gracyanne Barbosa está enfrentando dificuldades para retomar sua rotina de treinos intensos após o período afastada por conta de sua participação no Big Brother Brasil. Em um desabafo nas redes sociais, a musa fitness relatou dores fortes após o primeiro treino sério de glúteos. “A gente tá destreinado, é uma merda. Parece que tem uma faca entrando no meu bumbum, não consigo nem sentar de tanta dor”, contou.
Na terça-feira (8), Gracyanne já havia comentado sobre o desafio de recomeçar. “Hoje eu estava falando com o Cris, personal que me ajuda aqui em São Paulo, que está difícil — e não só pela falta de força ou condicionamento. A parte mental também pesa muito”, explicou.
Segundo ela, o mais complicado tem sido manter o foco durante os exercícios. “Focar no treino, resistir à vontade de desistir quando está doendo… tudo isso é um trabalho mental. Antes eu não pegava o celular no intervalo, agora me desconcentro fácil”, relatou.
Gracyanne também falou sobre a necessidade de reconectar corpo e mente nesse processo. “O cérebro precisa entender que dá para fazer mais uma repetição, que dá para aguentar. Musculação é monótona, exige disciplina. E eu estou nesse processo de reencontrar a minha força.”
Por: Lucas Reis
Foto: Reprodução/Instagram / Contigo
